중년여성건강1 손톱이 갈라지는 이유와 예방법 총정리 - 50대 여성의 건강한 손톱 루틴 손끝을 바라보다 보면 눈에 띄는 갈라진 손톱.특별히 무리한 일을 한 것도 아닌데, 어느 날부터인가 손톱이 쉽게 갈라지고 부러지는 경험을 하셨다면, 지금이 바로 손톱 건강을 점검할 때입니다.특히 50대 이후 여성이라면 호르몬 변화, 영양 부족, 생활습관이 복합적으로 작용해 손톱이 약해지는 경우가 많아요.이번에는 손톱 갈라짐의 주요 원인과 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 해결 방법, 그리고 체크리스트까지 함께 정리해드릴게요.손톱이 갈라지는 주요 원인1. 호르몬 변화50대 전후 여성에게 가장 큰 변화는 에스트로겐의 급격한 감소입니다.에스트로겐은 피부와 손톱에 수분과 탄력을 유지하는 역할을 해요.하지만 폐경 이후 이 호르몬이 줄면서 손톱이 건조하고 약해지며, 갈라지거나 부서지는 현상이 나타날 수 있습니다.2... 2025. 4. 10. 이전 1 다음
